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La Copa Menstrual

¿Sabías que un estudio en EUA calculó que una mujer gasta en promedio más de 6mil dólares en productos de higiene femenina, y que esto representa alrededor de 2 mil kilos de basura? Además el Instituto Nacional de las Mujeres revela que hay otros estudios que dicen que los químicos utilizados para procesar los algodones de estos productos desechables, son altamente tóxicos y nocivos para la salud vaginal, los cuales puedes ser cancerígenos y alérgicos.



Una excelente alternativa ecológica, de salud y que ayudará a tu economía es La Copa Menstrual.

La Copa Menstrual es un recipiente de silicona o látex que se introduce en la vagina para contener la sangre del ciclo menstrual en lugar de absorberla.


Es importante que tengas los cuidados necesarios para cumplir con su propósito y condiciones de higiene. Debe hervirse antes de usarse, y al finalizar de cada ciclo menstrual. En cada período puede usarse hasta por 12 horas seguidas pero te puedo recomendar que la revises a las 8hr o conforme te vayas familiarizando con tu propio ciclo.



Ha causado controversia entre las mujeres por el tema que hay que tener contacto con la propia sangre; que las manos la toquen y la sensación que esto causa, para muchas es motivo para no querer usarla, quizás habría que reflexionar sobre los mitos de la menstruación y los tabús que se han generado con el ciclo menstrual del que en próximas publicaciones hablare, pero me adelanto a invitarte a que naturalices la relación con tu propio cuerpo y reflexiones sobre las creencias de la llamada regla.


Recomendaciones para uso de tu copa menstrual:

- Que tu copa sea de silicón grado médico o TPE

- Lava muy bien tus manos antes y después de manipularla

- No la dejes más de 12 hrs dentro de tu vagina

- En caso de infecciones vaginales o lesiones consulta a tu médico y abstente de usarla hasta recibir las indicaciones medicas

- Hierve y desinfecta tu copa en cada ciclo menstrual

¿Cómo seleccionar la copa adecuada para mí?

- Es importante que conozcas tu cuerpo, te invito a explorarte para conocer la profundidad de tu vagina y así saber identificar la talla que mejor te vaya; suele haber tamaño chico, mediano o grande, que varían en su anchura y altura.

- Si se te dificulta reconocer las características de tu vagina puedes escoger la talla en base a tu complexión por ejemplo; si eres de talla bajita y un peso regular opta por la más chica.

- Elige marcas certificadas.

- Asesórate con personal experimentado.


La adecuada educación sexual en niños y adolescentes permitirá conocer su cuerpo e identificar lo necesario para lograr una salud sexual, eliminando mitos y tabús que los limitan en su sexualidad. El placer es personal y la salud sexual tu responsabilidad.

El ciclo femenino y medio ambiente. Instituto Nacional de las Mujeres México 2018.

Copa menstrual México publicaciones 2019 http://copamenstrualmx.com/


Me encantará saber tus comentarios, puedes escribirme a hola@lauracuevasexologa.com

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